Greta的多肉。生活塗鴉牆

感冒咳嗽有痰除了吃藥還能吃些什麼才能止咳化痰？

其實咳嗽是排痰的果，有痰才是咳嗽的因

主要是因為身體排痰的機制所致

梨子在中醫來說是屬於寒性，但是對於化痰又有極佳的功效

但寒性的水果吃下去對正在咳嗽的人情況會加劇

只要經過蒸煮，寒性就會巧妙的被去除，同理可證，烤橘子也一樣

日前我小感冒分了一兩個月，好了又復發好了又復發

我沒去看醫生，中間有吃了成藥

以為好了，其實只是症狀暫時壓下去而已

結果一次又一次，都是突如其來喉嚨痛、頭痛

最後一次是直接咳嗽起來

所以我決定還是不吃藥，乾脆讓感冒發出來吧！

我記得「大長今」裡面，治療天花的時候，她也不是用壓制病情的方法

而是盡量讓症狀發出來，所以我打算多吃幾次冰糖燉梨來幫助排痰

以下是我的做法：

材料：

粗梨一個

冰糖少許

蜂蜜一匙（可有可無）

鹽巴少許

做法：

1.梨子洗乾淨，剖半去核，皮要留下來喔！

2.在梨心部分放入冰糖和一點點的鹽（我是想說鹽可以提味，對發炎的喉嚨也好）

3.蓋上上蓋，碗內不用加水

（我把梨子上下都切掉是因為讓梨子可以平放，上面切掉是因為鍋蓋的關係= ="）

4.入蒸鍋小火慢慢蒸，或是用大同電鍋蒸

5.大約蒸出3/4碗的梨子水就可以了，要喝的時候可以再淋一點蜂蜜，也有止咳化痰的效果

記得一定要趁熱喝，溫溫的喝才有效果喔！

我很不舒服那天喝了一碗，隔天整個人神清氣爽，喉嚨和咳嗽也一下子舒緩很多

咳嗽的感覺也鬆了，也容易咳出來

只有排了痰，咳嗽才能快快好喔！

症狀嚴重或是久咳不癒的人可以去中藥行買一些「川貝」磨成粉狀，

在第2步驟跟冰糖放一起蒸出湯汁喝下去，效果會更好喔！

參考文章：

李家安健康園地--梨子是否寒性